- اعملي شاي من غير سكر .
2- مع الشاي حطي ماء ورد .
3- وظعي الكأس (الكوب ) في الفريزر عدما يصبح عليه طبقه مثلجه من فوق اخرجيه من الفريزر .
4- قطنه وظعيها في الكاس الشاي وظعيها على عينك ويجب ان تكوني مسترخيه .
ملاحظه:- الشاي سوف يكون لونه ابيض عادي لا تاخفين واذا دخل في عينك هم عادي .............